Digitala självhjälpsgruppen

Avstängningen gäller så länge som du valde att den skulle gälla – det är alltså en säkerhetsåtgärd att avstängningen inte går att ändra eller avsluta i förtid. Även om man inte ska behöva skämmas över ett spelmissbruk finns det många personer där ute som helst inte vill gå ut med att de lider av ett spelberoende. I dagsläget är det tyvärr lite tabubelagt i vissa kulturer att lida av missbruk, oavsett om det handlar om ett spel, alkohol, eller något annat.

Precis som med AA anordnas det en massa Gamblers Anonymous GA-möten varje vecka. Det är bara att ta kontakt med lokala GA-förening och hoppa in på deras möte. Att besöka GA-möte i ett nytt land är utan tvekan bättre än att missa ett möte helt och riskera få återfall av ditt spelmissbruk. Jag började spela för mycket när jag fick reda på att jag skulle bli av med mitt jobb på fabriken där jag arbetat i fjorton års tid.

De tolv stegen för att kunna kalla sig en frisk spelare

Tips på framgångsfaktorer för möten finns längre ner på sidan. Spelberoende och deras anhöriga träffas och stödjer varandra i självhjälpsgrupper som leds av resurspersoner med egen erfarenhet. I det andra steget av Spelberoendes Anonymas 12-stegsprogram tror medlemmarna att en kraft större än dem själva kan återställa dem till ett normalt sätt att tänka och leva. Detta steg är en betydande del av återhämtningsprocessen för många deltagare.

Syftet med Gambler Anonymous är helt enkelt att bli kvitt spelmissbruk och stötta andra med detsamma. Vi återsamlas sedan i det stora mötesrummet för en kort återkoppling efter mötet. Starta mötet genom att klicka här eller på skärmikonen längst upp till vänster på sidan. Sista torsdagen varje månad erbjuder vi en separat grupp för närstående.Men självklart är närstående välkomna varje vecka. Vi använder kakor för att vår sajt ska fungera så bra som möjligt. Ta gärna hjälp av någon du litar på, en vän eller familjemedlem.

Jag insåg ganska snart att även jag kunde sitta där en dag, berätta min historia och ge samma känsla till någon annan. Detta drev mig vidare och skapade viljan att aldrig falla tillbaka i spel igen. Glädjen och sorgen i andras berättelser främjar mitt mål, att hålla mig spelfri resten av mitt liv. Spelfriheten AB startade sin verksamhet 2017 med formandet av en nytänkande behandling för spelberoende och anhörigproblematik.

Under dessa möten delar anhöriga och spelare med sig av sina erfarenheter för att lära sig hantera sin situation. De kan också känna till resurser som du kan finna hjälpsamma för dem som kämpar med spelberoende. Steg 11 uppmuntrar till fler stunder av förbindelse med en högre makt, som alla förstår. Att tillåta utrymme för självreflektion hjälper individer att fatta beslut baserade på ett högre syfte snarare än enbart på personliga önskemål. Att återupprätta denna förbindelse med tron ger individer kraft och skapar en solid grund av självförtroende.

Dock är alltid de som ringer in välkomna att, om framtida behov uppstår, ringa till Stödlinjen igen. Vad det hela handlar om är en rådgivande verksamhet med motiverande samtal som bygger på grunderna i kognitiv beteendeterapi. Genom våra möten och program erbjuder vi en trygg och stödjande miljö där personer med spelproblem kan dela sina erfarenheter, styrkor och hopp med varandra. Vårt enda krav för medlemskap är en önskan att sluta spela. Det är här alkoholister, med olika lång tids nykterhet,träffas för att dela erfarenheter, styrkor och förhoppningar med varandra. Inom AA utvecklas en alldeles speciell gemenskap genom att vi öppet och ärligt berättar om våra liv, både hur det var, vad som hände och hur det är nu.

De tolv stegen skrevs ned i den första utgåvan av boken Anonyma Alkoholister 1939. Då hade ett 100-tal alkoholister tillfrisknat i USA genom att hjälpa varandra. I detta arbete användes de olika stegen, men de fick sin slutliga utformning i samband med att boken skrevs. Vi vet att alkoholister avvisar hjälp om deras identitet riskerar att avslöjas. Det är för många nykomlingar ett känsloladdat och skamfullt steg att erkänna att man inte längre klarar av sitt drickande.Därför finns inga medlemsförteckningar i AA.

På Spelberoende Riksförbunds hemsida, spelberoende.se, kan du också hitta nyttig information om olika organisationer och stödlinjer för spelberoende. Nedan berättar vi mer om denna organisation – ett stort internationellt nätverk som jobbar för att hjälpa spelberoende samt med förebyggandet av spelmissbruk och -problem. Inga summor eller spelteknikerAtt prata summor och speltekniker kan leda till jämförelse mellan individer samt verka triggande för vissa. Då vi vill fokusera på mående och beteende undviker vi därför att prata om detta på våra möten. Har man behov av att prata om dessa ämnen kan det göras i ett enskilt samtal med någon av våra rådgivare. GAA är inte kopplat till någon politisk agenda, religion eller externa interssen.

Använd gärna era anteckningar eller handlingsplaner som hjälp för att stämma av läget. Förbered också lokalen ni ska vara i eller ert digitala mötesrum. Testa vid behov tekniken innan mötet så att ljud, uppkoppling, bild och film fungerar. Observera att enkätfunktionen inte stöds i Internet Explorer. AA är helt fristående från andra verksamheter, kyrkor eller myndigheter. Men vi samarbetar gärna med till exempel hälsovården, rättsväsendet, kyrkor och företag för att hjälpa de alkoholister som ännu inte har hittat någon lösning.

Steg 10 – Fortsatte att göra personlig inventering, och när vi hade fel, medgav vi det omedelbart.

Om du är obekväm med de religiösa aspekterna av mötet, försök att hitta en mer sekulär grupp med mindre andlig inriktning. Du kan också överväga att delta i möten avsedda för nykomlingar eller könspecifika grupper (se typer av möten nedan) om de skulle passa dina behov bättre. Det är svårt att förändra en situation, speciellt när du känner dig som din egna värsta fiende. Det första som brukar hända när du får problem med ditt spelande är att du får svårt att få en bra överblick av din ekonomi. Att kartlägga konsekvenserna av ditt spelande, göra budgetar och återta kontrollen blir mer och mer utmanande. Spelproblem innebär svårigheter att kontrollera sitt spelande, vilket ofta leder till olika konsekvenser som påverkar våra liv negativt.

Öppna diskussioner om nyliga frestelser och utmaningar uppmuntras, vilket främjar en känsla av kamratskap och ömsesidigt stöd. Är du spelberoende eller anhörig finns vi till för att hjälpa dig kostnadsfritt. Vi har alla egen erfarenhet och förstår vad du går igenom. Vi håller mycket hårt på vår viktigaste princip som är tystnadsplikten, du kan känna dig trygg att söka hjälp av oss. Enskilda samtal är även något som spelberoende Trollhättan erbjuder.

Ta del av berättelser från personer med spelmissbruk eller en anhörig till spelberoende. Notera att på grund av coronavirus spridning har verksamheten lagts på is. För att få mer information om organisationen, kika in på ga-sverige.se. Där kan du hitta stödgrupper runt om i landet för personer som vill bli kvitt sina spelmissbruk möts. Kamera påslagenAlla som deltar på våra möten ska kunna vara trygga med vem eller vilka som lyssnar och därför önskar vi att alla deltagare har kameran påslagen. Att se de andra i mötet kungaslottet casino bidrar även till en trevligare och mer personlig stämning vilket vi ser har stor effekt i samtalen.

• Mer information om hur testet skickas ut och besvaras finns längre ner på sidan.
• Vissa behöver jobba med detta resten av livet – och man säger ibland att ”sluta spela är inte svårt, utan det är att förbli spelfri som är det svåra”.
• Eller så spelar du för att vinna tillbaka det du har förlorat.
• Det är de tillfrisknande alkoholisternas ansvar för gruppen genom att lägga en slant i hatten eller swisha vid mötet, om man kan.
• Något som genomsyrar denna blogg och stora informationskälla rörande spel om pengar och spelberoende, är att de inte gör spelandet till något ont och negativt.

Förbered mötet

Med denna kunskap och relationell terapi arbetar vi metodneutralt. Vi som arbetar på Spelfriheten har lång erfarenhet av beroendebehandling. Tillsammans sätts budget, räkningar betalas och ett arbete för att på sikt återta kontrollen över den egna ekonomin påbörjas. Det man dock måste vara underförstådd med är att det alltid finns en väg tillbaka. Oavsett hur mörkt det kanske ser ut så kommer det alltid få att lösa det, även om man såklart ska vara införstådd med att det inte är helt enkelt.

Jag har insett att för mig är det nolltolerans som gäller för spel. Jag kan i och för sig spela sällskapsspel, men spel om pengar håller jag mig helt borta från. Om jag skulle vinna till exempel tjugofem kronor är risken väldigt stor att det skulle trigga i gång spelsuget igen. Så länge jag hade pengar var det en otrolig känsla att spela. Jag var som kung i baren – fast det var vid spelautomaterna i stället.

Känner man igen sig själv eller någon närstående bör man alltså ta det på allvar och försöka bryta detta beroende. Det är inte en komplett lista med symptom då ett missbruk kan utrycka sig på olika sätt för olika personer, men det är iallafall några vanligt förekommande. När det kommer till spelberoende finns det faktiskt en hel del olika symptom som kan signalera att en person har ett spelberoende. Diagnoserna sätts som sagt av läkare och psykologer, men det är såklart möjligt att du har ett spelberoende trots att du inte blivit diagnostiserad.

Det är lätt att känna sig otillräcklig och jämföra sig med hur andra har det. Kvällsmöten hos stödgruppen för spelberoende Trollhättan sker i smågrupper där vi blandar spelare och anhöriga. Varje grupp leds av en resursperson som själv har erfarenhet.

Här handlar det om ett kraftfullt fokus på att förebygga, motverka och avhjälpa spelberoende och problemspelande över hela landet. Som en anhörig till spelberoende person är det ofta så att man känner på sig att något är fel men det är svårt att sätta fingret på exakt vad. Ofta har det successivt förändrats och det är lätt att gå på alla ursäkter eftersom att det är en person man inte tror ljuger eller manipulerar. Obegripliga humörsvängningar skapar dessutom ofta en dålig stämning som gör att man drar sig för att konfrontera. Som anhörig till spelberoende person känner man sig ofta mycket utsatt och upplever att man är ensam om sin situation.

För en del är hjälp att finna vägen på egen hand, medan det för andra krävs någon som pekar i rätt riktning med hela handen. Nu är det på det sättet att du redan förstått att Spelforskning enbart är en informativ hemsida gällande spel om pengar och eventuella problem som kan uppstå i samband med detta. Med andra ord finns det inget kansli eller något kontor där du kan uppta kontakt för att få vidare vägledning. Dock finns det vissa personer som är förknippade med spelmissbruk samt information inom detta område som har lagt upp sin kontaktinformation på sidan. Här erbjuds du att ta kontakt om det är något du undrar över.

Och belöningssystemetpåverkas extremt mycket av just spel. Lägg märke till reklamen och utseendet av alla spel, hur färgerna och ljuden är designade för att du ska bli triggad till att spela. Att känna till medvetenheten bakom branschen kan hjälpa dig att inte känna dig ensam om dina problem. Därför måste lösningen motsvara problemets art och omfattning.