Primer Mes

Con la primera falta de la regla comenzarán tus sospechas, así que lo ideal es que pronto confirmes tu estado y te hagas una prueba de embarazo o test urinario, que podrás comprar en cualquier farmacia. En caso de ser positivo su resultado, deberás acudir a un especialista en obstetricia, para realizar los exámenes de rutina y comenzar tu embarazo de forma segura y relajada. Quizás al principio no te sientas embarazada, pero pronto comenzarás a notar los primeros síntomas; pues enseguida de que ocurre la fecundación, tu cuerpo inicia cambios importantes, con el objetivo de prepararse para desarrollar a tu bebé. Recuerda que el conteo de las semanas del embarazo comenzará desde el primer día de tu última menstruación y no desde la concepción

Cambios físicos

  • Ausencia de la menstruación
  • Cansancio y somnolencia
  • Necesidad de orinar frecuentemente
  • Náuseas, con o sin vómitos
  • Rechazo a ciertos olores y sabores
  • Acidez, flatulencia o indigestión
  • Cambios en los senos (mayor sensibilidad, más pronunciados)

Cambios emocionales

  • Presencia de dudas, temores y alegrías a la vez
  • Irritabilidad, cambios de humor y tendencia al llanto

¿Qué cambios manifiesta tu bebé?

En el primer mes, el óvulo fecundado llega al útero y se inicia su implantación en la cavidad uterina. El embrión tomará el aspecto de un disco y comenzará a formarse la cabeza. Igualmente, empieza la formación de órganos y sistema nervioso. Las células musculares se reproducirán y darán vida al corazón y a sus primeros latidos.

Recomendaciones

  • Evita el cigarrillo, el alcohol, drogas y medicamentos, incluso el café o cualquier otra bebida con altos niveles de cafeína
  • Evita la exposición a radiaciones o rayos X como las radiografías
  • Mantén una dieta balanceada
  • Recibe una ingesta adecuada de ácido fólico y hierro
  • Evita las actividades físicas fuertes y prolongadas