Sexto Mes

Comenzaste la segunda mitad de tu embarazo y cada semana ganarás más peso. Es por ello, que ahora se intensificarán algunos síntomas como dolor de espalda, inflamación de las várices, hinchazón en los pies, aparición de estrías, aumento del apetito y más acidez. También, comenzarás a sentir las contracciones conocidas como “Braxton Hicks”, donde tu abdomen se pone duro por segundos, como preparativo para el parto. Intenta liberar la mente, practicar actividades relajantes con mayor frecuencia, y mantén una dieta sana y balanceada.

Cambios físicos

  • Movimientos fetales más notorios
  • Flujo vaginal (leucorrea)
  • Acidez, indigestión y flatulencia
  • Calambres y hormigueos en las piernas
  • Dolores en la parte baja del abdomen

Cambios emocionales

  • Ansiedad respecto al futuro cercano, pues sientes que se acerca el nacimiento de tu bebé
  • Continúan las distracciones

¿Qué cambios manifiesta tu bebé?

Sus medidas comienzan a ser más proporcionadas y su peso estará alrededor del kilo. El cerebro continúa su rápido desarrollo. Igualmente, sus órganos sensoriales están casi maduros, por lo que podrá percibir los estímulos del mundo exterior. Sobre todo, a través del oído, pues las ondas sonoras de sus movimientos, de la voz de la mamá, de alguna música y otros sonidos, viajan rápidamente por el líquido amniótico y tu bebé las percibe, respondiendo muchas veces a sus efectos.

Recomendaciones

  • Practica ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos pélvicos, haciendo 30 contracciones diarias
  • Revisa bibliografía especializada o participa en cursos psicoprofilácticos, pues ya debes irte preparando para el momento del parto
  • Involucra a tu pareja en todos los preparativos, de forma física y psicológica. Invítalo a las citas médicas, a sentir las patadas del bebé, a escoger los decorados del cuarto, a participar de los cursos, a leer los mismos libros que compraste para ti…